详情展示

让你知道怎么增强你的注意力

来源:韦博英语    时间:2016-2-26 19:10:59


今天和同事一起时,讨论起前一阵子公司处理的业务,GG惊喜的发现,本人的记忆力还没有随着网上的在学校的小兄弟们喊”大叔”而减退,开心!同样比GG年轻的80代小朋友们,却表现不够,忘性很大,除了自身的不够用心外,相信在记忆方法上还是有些问题,随即从网上搜罗出如下的增强记忆力的方法,合肥英语培训韦博英语小编与大家共同学习.

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。

1.注意力集中。记忆时要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢且记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习。对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆。学习时,不断尝试着回忆,可使记忆中的错误得到纠正,遗漏得到弥补,将学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好得多。

8.多种手段结合。根据实际情况,灵活运用分类记忆、图表记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

9.最佳时间。

10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。


免费申请课程试听

韦博在线客服

在线时间:9:00-23:00

免费咨询热线

  • 0551-62853888
  • 在线时间:9:00-23:00

微信扫一扫